Novinky - Něco na zub - zdravé zuby, důvod k úsměvu

Vyhodnocení ankety: Jak často si čistíte zuby?

16.1.2011

V anketě jste hlasovali následovně (64 hlasů):

A. Zuby si čistím pravidelně, 2x denně                - 42 %
B. Zuby si čistím po každém jídle                       - 29 %
C. Zuby si čistím nepravidelně, jak se mi chce     - 29 %

Správná odpověď je za A, pro kterou hlasovalo 42 % lidí. Dle odborníků na ústní hygienu je opravdu dostačující čistit si zuby 2x denně, ráno a večer a to pořádně a správnou technikou, kvalitním kartáčkem a pastou.
Čistit zuby jednou denně nestačí! Důležitá je také dostatečná délka čištění, která by měla být minimálně 2 minuty. Schválně si to někdy zkuste změřit :-)
Ráno si vyčistíme zuby nejlépe po snídani a večer než jdeme spát. Po večerním čištění již nejíme a nepijeme slazené nápoje.

Zda a jak dobře si čistí zuby děti, by měli pravidelně kontrolovat rodiče.

POZOR! Ten, kdo je zvyklý začínat den pitím koncentrovaných citrusových šťáv, musí čištění zubů odložit o 20 až 30 minut, protože povrch skloviny může být narušen působením kyselin z ovocné šťávy.

Odpověď B: Čistit si zuby po každém jídle je jistě chvályhodné, avšak nedoporučuje se v tomto případě používat zubní pastu, poněvadž se dramaticky mění pH v ústech (jídlo vs. pasta) a to je nevhodné pro zubní sklovinu, která tím trpí. Pokud tedy praktikujete tuto rutinu, vynechejte zubní pastu.

Ti, kteří hlasovali pro C asi neberou ústní hygienu příliš vážně a stav jejich chrupu a dutiny ústní pro ně není důležitý.
Nicméně vězte, že zanedbaná ústní dutina může kromě páchnoucího dechu souviset i s dalšími zdravotními obtížemi jinde v těle a v neposlední řadě vás její následná náprava a uzdravování bude stát daleko více peněz a času, než jsou 2 minuty řádného čištění zubů 2x denně!

Zpět na novinky